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Das World 1 -Trainingsspiel der Welt ist zurückgekehrt - und diesmal in 3D!
Nach mehr als 5 Millionen Downloads das weltweit beliebteste Bodybuilding -Fitness -Trainingspiel ist der Eisenmuskel zurückgekehrt und diesmal in 3D!
Wenn das Spiel nicht startet, schreiben Sie bitte eine E -Mail und wir versuchen zu reparieren! DANKE!
Erstellen Sie zuerst Ihren Bodybuilder. Sie können zu Beginn die Hautfarbe, Augen, Haare und Haarfarbe wählen.
Erkunden Sie den Strand, während Sie im Iron Muscle Fitnessstudio trainieren. Wenn Sie Glück haben, können Sie das schönste Mädchen der Insel abholen!
★ Erstellen Sie Ihren Bodybuilding -Charakter und gehen Sie ins Fitnessstudio!
★ Passen Sie Ihren Charakter an! Sie können Haare, Gesichtshaare, Hüte, Hosen, Schuhe und Sonnenbrillen auswählen.
★ Probieren Sie mehr als 10 verschiedene Trainingsmodus (Fitnessstudio- und Straßentraining) und Mini -Spiele wie Boxen und Armaturen aus.
★ Realistische Animationen für jede Übung.
★ Finden Sie jeden Bodybuilder auf der Insel!
★ Holen Sie sich das heißeste Mädchen!
Entdecken Sie alles, was der Eisen Muscle Beach zu bieten hat!
Sie können unsere Gewichte, Fit -Bälle, Laufband und viele Bodybuilding -Übungen für Gewichtszunahme ausprobieren und den Spaß am Training im Fitnessstudio genießen. Probieren Sie diese Krafttrainingsübungen oder Fitnessübungen aus und gewinnen Sie schnell. Vergessen Sie jedoch nicht, für ein vollständiges Training zu meditieren.
Arbeiten Sie mit Ihren Fingern und probieren Sie alle Mini -Arcade -Fintess -Spiele, um größer, härter, stärker zu werden!
Möchten Sie schneller gewinnen? Gehen Sie in den Ernährungsgeschäft und wählen Sie aus unseren Nahrungsergänzungsmitteln wie Protein, Vitamin, Fettbrenner oder Kreatin!
Wenn Ihr Charakter diese Nahrungsergänzungsmittel verwendet, wachsen die Muskeln langsamer oder müde langsam. Denken Sie also nicht über Ernährung nach!
ABS ist eine sehr wichtige Muskelgruppe! Zugbauch in Fit -Matten im Strand -Fitnessstudio!
Um den perfekten Körper zu erreichen, müssen Sie die folgenden Excercises machen - kombiniert Bodybuilding -Fitness- und Powerlifting -Workouts:
(Jedes Training, andere Muskeln bauen)
• Brust: Bankdrücken - wie ein Superhelden aussehen
• Bizeps: Dumbbell Alternative Bizeps Curl - um den größten Arm am Strand zu haben
• Schultern: sitzende seitliche Gehaltserhöhung - garantiert hilft Ihnen, einen massiven Oberkörper zu bauen
• Trizeps Press - Hufeisen -Trizeps, die knallen
• Abdominale - Sechs Packs -Bauchmuskeln erreichen
• Kalb Press - Erhöhung der Wadenmasse
• Hocke - Überspringen Sie niemals den Beintag
• Cardio -Training - Überraschung bleiben!
Und Straßentraining
• Liegestütze - Eine der grundlegendsten, aber effektivsten Bewegungen für Stärke und Konditionierung
• Klimmzüge - bauen Sie einen größeren Rücken
Wenn Sie müde sind, brauchen Sie etwas Energie für Bodybuilding. Essen Sie etwas oder ruhen Sie sich einige Stunden aus, um Ihre Energie wieder aufzufüllen und weiter zu passen, weil das Training niemals aufhören wird.
Treffen Sie die Einwohner der Inseln, um Ihr Aussehen anzupassen.
ANPASSEN:
• Schuhe: Weil Sie Ihre Beine ohne Schuhe nicht trainieren können!
• Hosen: Surfer, alt oder neu? Sie können wählen, was Sie wollen
• Hüte: einfache oder rückständige Baseballkappen und Hüte, um gut auszusehen
• Sonnenbrille: Wenn Sie etwas verstecken müssen, tragen Sie einfach eine Sonnenbrille
• Friseur: Sie können 8 Frisuren wählen
• Friseur: Wählen Sie aus 5 Gesichtshaarstil
- Sie können Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um schneller zu wachsen. Wie Protein, Fettbrenner, Kreatin und andere Dinge für größere Gewichte, schnelleres Wachsen und für schöne Übungen und Fitness -Schulungen
- Drehen Sie das Rad des Vermögens, um jeden Tag mehr Geld zu bekommen!
- Finden Sie alle versteckten Strandbälle auf der Insel!
Wenn Sie ein Problem haben, schreiben Sie bitte per Post!
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